À la question: comment traiter l'ostéochondose de la colonne cervicale, il y a une réponse: influencer la cause de cette maladie seule, si vous n'êtes pas une période aiguë.
La médecine traite l'étude - les symptômes de la maladie, pas la cause. Par conséquent, n'espérez pas les médecins, ne jetez pas d'argent en vain sur les onguents, le thé, les injections, la physiothérapie, les simulateurs, le massage. Aucun des fonds énumérés ne vous aidera.
Il s'agit donc catégoriquement de dire que mon expérience personnelle dans le traitement de l'ostéochdrose cervicale, que je serai heureux de partager, dans l'espoir que l'un d'entre vous aidera à faire face à ce problème.
Cependant, le succès du traitement dépendra des différentes conditions:
- votre désir de vous aider;
- promptabilité à comprendre la véritable cause de l'ostéochondose cervicale;
- Conformité à la discipline automobile la plus rigoureuse dans le traitement.
Ce que vous devez savoir sur l'ostéochondose de la colonne cervicale
Pour répondre à la question: Comment traiter l'ostéochondose de la colonne cervicale, Il est nécessaire de bien comprendre la cause de la maladie. Pour le comprendre, vous devrez passer à l'anatomie de la colonne vertébrale.
Notre colonne vertébrale est un cas fort, mais flexible pour les vaisseaux sanguins vitaux et les troncs nerveux. Soutenir la colonne vertébrale en bon état signifie ne pas avoir de problèmes de santé.
Mais pour l'ignorance ou en raison d'une attitude frivole envers la santé dès le plus jeune âge, nous traitons soigneusement la colonne vertébrale: le chargeant excessivement, nous prenons des poses inconfortables, assis pendant des heures sur l'ordinateur ou à la table pendant le travail de session, nous passons beaucoup de temps à conduire une voiture dans un état de tension, nous avons une posture en surpoids, erronée, etc.
La colonne cervicale est la plus mobile. Il se compose de sept vertèbres, parmi lesquelles il y a des disques intervertébraux élastiques. Ils sont clairement visibles sur la figure. Les disques rendent la colonne vertébrale flexible et lui donnent en même temps.
Chaque disque intervertébral se compose d'un anneau fibreux, dans lequel il y a un noyau multipotal.
Dans la colonne cervicale, le nerf céphalo-rachidien et le passage de l'artère vertébrale, qui, à travers les nerfs et les vaisseaux sanguins ramifiés, nourrissent non seulement la tête avec le cerveau, mais aussi les organes de la ceinture d'épaule.
L'ostéocondrose cervicale est les changements dans les disques intervertébraux de la colonne cervicale due à une exposition physique, inflammatoire ou mentale. L'élasticité et la résistance des enregistrements intervertébraux diminuent, tandis que leur hauteur diminue également.
À l'avenir, si ce n'est pas la maladie, l'anneau fibreux du disque intervertébral est écrasé et déformé, ce qui peut entraîner une saillie. Dans les cas plus graves, l'anneau fibreux du disque se casse et le noyau pulpien sort sous forme de hernie, tandis qu'il resserre les terminaisons nerveuses qui émergent des trous vertébraux, comme le montre la figure.
Par conséquent, la cause de l'ostéochondose cervicale est un changement dans les disques intervertébraux dans la colonne cervicale dans le fond des muscles faibles. De plus, même une légère tension musculaire peut entraîner un mouvement des vertèbres, en raison de laquelle les terminaisons nerveuses sont comprimées et la douleur se produit.
Mais il y a de nombreux facteurs, après quoi il y a un changement dans les enregistrements. Il s'agit d'un mode de vie sédentaire, d'une prédisposition héréditaire, de troubles métaboliques, de blessures et de dépôt de sels dans la colonne cervicale et autres.
Comment l'ostéochondose cervicale se manifeste-t-elle? Tous les symptômes indiquent qu'en raison de changements dans les disques intervertébraux, l'innervation et le flux de sang vers le cerveau, la tête, le cou et l'épaule. Par conséquent, les symptômes de l'ostéochondose cervicale sont des maux de tête à l'arrière de la tête et des temples,
Les étourdissements avec une forte ronde de tête, le bruit dans les oreilles, une diminution de l'acuité visuelle, une détérioration de l'audition, des douleurs au cou, des épaules, des omoplates, des mains et parfois dans le cœur.
Si l'ostéochondose cervicale n'est pas traitée, en raison du compromis de la circulation cérébrale, des maladies telles que: migraine, hypertension, dystonie végétale, problèmes auditifs, yeux, coordination, avec les systèmes cardiovasculaires et respiratoires se développent. Dans les cas avancés, l'ischémie et les AVC cérébraux peuvent se développer.
Expérience personnelle dans le traitement de l'ostéochondose cervicale
Le diagnostic est une ostéochondose cervicale, un neuropathologiste m'a été donné à l'âge de 45 ans. Après avoir examiné la peinture aux rayons X de mon cou, il a écrit sur le document à côté du diagnostic: la hauteur des disques entre les sommets C5-C6 et C6-C7 a été considérablement réduite. J'ai été tourmentée par des maux de tête fréquents, qui sonne dans les oreilles, la douleur dans le cou.
La question s'est posée: Comment traiter l'ostéochondose de la colonne cervicale. Le médecin m'a "rassuré" que l'ostéochondrose est impossible à guérir complètement, car les disques intervertébraux ont été déformés. Cela m'a prescrit non-cohéré, à ces prix, onguent et m'a conseillé de m'asseoir directement à la table. C'était les années 90, j'ai acheté la pommade selon la recette d'un neuropathologiste dans une pharmacie gauche. Mais l'essentiel du soulagement n'a pas apporté, la douleur a empoisonné ma vie.
Sur la recommandation des connaissances, je me suis tourné vers les services d'un spécialiste rémunéré en thérapie manuelle avec une formation médicale plus élevée. Après que lui, ayant entendu les vertèbres cervicales, a tourné la tête, semblait être de 180 degrés, est devenu facile, éclairé et pas douloureux. Cependant, la procédure était clairement dangereuse. Le Manoalista a averti que pendant trois jours, vous devez vous asseoir directement à la table et non dans une pose préférée.
J'ai suivi les conseils pendant deux jours, puis j'ai oublié. Quelques jours plus tard, mes conditions sont redevenues les mêmes avant de rendre visite à un médecin - un manualiste. Cette expérience m'a dit comment traiter l'ostéochondose de la colonne cervicale. Après avoir signalé toute la littérature sur l'ostéocondrose, j'ai réalisé que je devais influencer indépendamment la cause de la maladie. Les médecins ne sont pas des assistants ici. Il est impossible de changer la déformation des disques, mais il est possible d'étendre la colonne cervicale et donc de réduire la pression sur les terminaisons nerveuses et les vaisseaux sanguins.
Dans la maison, nous avions toujours un bar horizontal, le matin, accroché dessus, vous obtenez un bon tronçon de toute la colonne vertébrale, à l'exception du cou. J'ai essayé de nombreuses façons d'allonger le cou et de développer mon système pour le traitement de l'ostéocondrose cervicale:
- Il a changé sa posture. Ce n'était pas facile et cela ne s'est pas produit immédiatement, mais l'auto-discipline et la motivation m'ont aidé à me sentir en bonne santé. Je me regardais souvent dans le miroir de ma posture, j'ai vérifié, approchant du mur: ma tête devrait toucher le mur, c'est-à-dire pour être sur la même ligne avec des talons. J'essaie toujours de garder la tête et les épaules droites. Aujourd'hui, quand j'ai 60 ans, j'ai une meilleure posture qu'il y a vingt ans.
- Chaque jour du matin et le soir, je fais l'exercice "tortue" du système de revitalisation Tao. Parfois, je le fais plus souvent si je ressens des tensions ou du durcissement dans le cou, en haut du dos ou derrière. Faites la tortue de la tortue avec siège comme sur la figure:
- Il baisse le menton sur sa poitrine, tirant sa tête sur son dos avec sa tête. Inspirez lentement. En ce moment, l'arrière du cou s'étend et les épaules baissent;
- Expirez lentement, prenez l'arrière de la tête, comme si je voulais les toucher à l'arrière du cou. Le menton s'étend, la gorge s'étend légèrement. Les épaules se lèvent des deux côtés de la tête, comme s'ils touchaient les oreilles;
- Répétez ce cycle 10 à 12 fois, en essayant de tout faire lentement.
L'exercice de la tortue contribue à l'étirement sûr de la colonne cervicale, renforce les muscles du cou et des épaules, élimine la fatigue, le durcissement et la douleur, améliore le métabolisme et rajeunit le corps.
- En plus de la "tortue", je fais un exercice pour détendre toute la ceinture de l'épaule, même si elle est assise:
- Soulevez et abaissez votre dos 10 fois; Prenez la tête lentement à gauche - à droite 10 fois à chaque épaule;
- Prenez la tête lentement en avant - en arrière 10 fois;
- Prenez la tête d'abord vers la droite (l'oreille droite sur l'épaule droite), puis en étirant lentement le cou et en jetant la tête, en roulant vers la colonne vertébrale et l'épaule gauche. Donc de l'épaule gauche - à droite. Faire 10 images pour chaque épaule;
- Détendez-vous, redressant à nouveau la colonne vertébrale, équilibrez le poids du corps sur le coccyx et commence à faire lentement des mouvements circulaires avec un buste de gauche à droite, puis 10 fois de droite à gauche. En même temps, la tête, les épaules, les mains sont détendues en rotation.
Cet exercice, en plus de la relaxation, éveille les forces de guérison du corps, normalisant la nutrition énergétique de toutes les cellules et organes.
- Lorsque je travaille sur l'ordinateur pendant longtemps, je mets un cou de cou (il peut être acheté dans la pharmacie). Je ne suis pas assis pendant longtemps, une heure ou deux. Cela vous permet de garder la tête droite.
- Si j'ai remarqué que, d'une pose embarrassante, par exemple, assis près du téléviseur ou j'ai travaillé dans le pays, j'avais une bague dans mes oreilles ou dans le mal de tête, je me détends immédiatement (comme lu ici), après quoi je fais l'exercice de la tortue. L'appel et la douleur passent dans les 5-10 minutes.
La relaxation et l'étirement des muscles du cou et du tirage devraient faire partie de votre vie quotidienne, vous vous sentirez donc très bien, ayant un diagnostic tel que l'ostéochondose cervicale.
Avant de commencer les exercices, consultez le médecin.
Ici, je veux noter que ce traitement de la maladie est possible en dehors de l'exacerbation. Si vous avez une période aiguë d'ostéochondose cervicale avec violation des nerfs de l'hypothermie ou de toute infection, consultez un médecin et prenez le bloc prescrit, les injections, etc. Dès que l'exacerbation passe, vous pouvez appliquer ma méthode.
Vous êtes également une note: vous pouvez détendre les muscles du cou en faisant une douche chaude sur le cou ou vous êtes capturé dans la salle de bain.
Effectuer un style de vie mobile, mais évitez les courbes aiguës de la tête, un poids lourd, car les muscles de l'épaule sont tendus, dont le spasme déplacera les vertèbres et brisera les racines des nerfs et des vaisseaux sanguins dans le cou.
Dormir sur un petit oreiller, souvent dans l'air frais, changent de pensée négative en positive afin que votre stress ne vous efforce pas du cervical et des épaules et n'exacertre pas les symptômes de l'ostéochondose.
Adhérer au bon régime alimentaire. Exclure le sucre et le pain blanc, les produits de cuisson de votre alimentation. Mangez plus de légumes, de fruits et de blé.
Maintenant, j'espère que vous comprenez comment traiter l'ostéochondose de la colonne cervicale.
Faites-vous confiance et vivez sans douleur avec votre ostéochondose cervicale!